本期主播丨楊槍槍
近日，電視劇《那山那?！窡岵?，老戲骨何政軍重回大眾視野。
何政軍是誰？
(資料圖片僅供參考)
他是《亮劍》里坦誠磊落的趙偉，是《覺醒年代》中堅守信念的顧維鈞，也是《大雪無痕》中高深莫測的反派周密。
當初不顧父親反對，何政軍毅然放棄鐵飯碗，一路摸爬滾打成為國家一級演員，雖不曾大紅大紫，但每一個角色都備受稱贊。
對拍戲一腔熱情的他，生活中卻木訥又憨直，甚至因為不善言辭，生生把本該浪漫溫情的表白，變成了嚴肅莊重的敬酒。
若說人人都向往100分的完美愛情，那么何政軍和妻子范雨30的年婚姻，大概只有80分，可正是如此，他們才幸福得剛剛好。
做彼此的支撐，共度生活的一地雞毛
何政軍的同學倪大紅曾在節(jié)目里說，何政軍是個“榆木腦袋”。
上中戲時，何政軍在班里年齡最小，又長得眉清目秀，班里的很多女生經(jīng)常來宿舍找他，包括鞏俐。
他卻壓根看不出來姑娘們對他有意思。
舍友們饞他從成都帶來的辣醬，就趁他不在，偷偷把辣醬吃完再塞回去。
結果何政軍從來沒發(fā)現(xiàn)不對勁，還以為是辣醬自己蒸發(fā)了。
正是何政軍的這股“憨勁”，讓范雨覺得很有安全感。
1990年，何政軍在云南拍戲，在劇組對范雨一見鐘情。
剛認識的時候，他們一人在上海，一人在云南。
兩年的時間里，何政軍把近4萬元的收入，悉數(shù)花在了電話費和來回的車費上。
這份真誠打動了范雨，1992年，兩人攜手走進婚姻的殿堂。
彼時的何政軍，經(jīng)常演一些配角，能接的戲也不多，沒名氣，更沒錢。
他倆住在只有9平米的宿舍里，粗茶淡飯，生活艱苦。于是，這段婚姻遭到了范雨父母的反對。
但范雨還是義無反顧，她曾堅定地對何政軍說：
“你做你想做的事，我保證這一輩子不讓你后悔娶我，也讓你這一輩子會因為我天天開心?！?/p>
后來，《亮劍》的劇組找到何政軍，但拍攝地離家很遠，女兒又還小。正當他猶豫的時候，范雨毫不猶豫地接過照顧家庭的全部重任，讓何政軍能心無旁騖地拍戲。
劇中的趙剛一角，讓何政軍一炮打響，為他的演藝生涯帶去了更多可能。
可見，結婚只是一個開始，要想讓婚姻關系長久而深刻，必須雙方共同維護。
婚后的生活中，何政軍和范雨始終把彼此放在關系的第一順位，不斷地給對方傳遞著積極的能量。
夫妻雙方是愛人的同時，更是戰(zhàn)友，需要互相支撐。
結伴共度的日子里，必須兩人各有付出、各有回報，才能滿足關系的相互依賴性，共同對抗生活的瑣碎與疲憊。
靈活轉換角色，強化婚姻的價值與活力
臨床心理學博士李松蔚提出：動態(tài)平衡的婚姻關系才有活力。
不拘泥于“男主外、女主內(nèi)”的古板，懂得靈活轉換角色，是何政軍和范雨愛護彼此的方式。
婚后，范雨操持著家里大大小小的事務：燈壞了立馬能修好，水管堵了馬上疏通，刷墻也不在話下。
而工作之余的何政軍，會每天和妻子通話，分享拍戲時的趣事。也會心疼妻子操持家務的辛苦，學著做菜，學著縫縫補補，讓范雨有自己的時間和空間。
與何政軍一同拍攝《亮劍》的張光北曾在節(jié)目中“吐槽”：
“一個大男人，拍戲的間隙撈起毛線就開始織。又是袖套又是圍兜，還有小毛衣，他還會勾毛線鞋你敢信？”
范雨選擇把大部分時間放在家庭上，原本是一定意義上的犧牲，但何政軍的體恤，讓這種犧牲變成了成全。
他們的關系模式，能夠隨著外部世界的變化而變化，也能夠隨著雙方的需求而變化。
后來，范雨發(fā)現(xiàn)了何政軍事業(yè)上的短板：“他不爭，不求戲不求角色，有人找他讓，他就真的讓。這怎么能行?！?/font>
于是她審時度勢，精心為何政軍挑選劇本，在她的加持下，何政軍參演了電影《國歌》，并因為田漢這個角色拿到了百花獎最佳男演員提名。
婚姻的本質，本身就是一種“情緒價值”的交換。
面對忙里忙外照顧家庭的妻子，何政軍說，“范雨操持這個家很不容易，除了對她好，我無以為報?！?/font>
面對在外闖蕩努力拼搏的丈夫，范雨說，“你放心，這個家里有我?！?/p>
其實，在很多長久而穩(wěn)定的婚姻里，夫妻雙方都是講“義氣”的。
你能否為對方提供情緒價值，能否在這段關系當中產(chǎn)生正向作用，決定了婚姻關系的質量。
進入到對方的角色里，覺察并滿足對方的需求，才能進一步讓自己的需求得到滿足，讓彼此的價值守恒，真正形成一場雙向奔赴的美好關系。
愿意改變與接受，增強婚姻的保鮮度
美好的婚姻，并不意味著伴侶雙方一定滿分愛人。
范雨就曾經(jīng)在綜藝節(jié)目中吐槽何政軍，說他或許是個好丈夫，但絕對不是一個好情人。
回憶起初相識的時候，何政軍對范雨一見鐘情，卻不敢表露心意。
不知道該如何開口的他，只能在飯局上木訥地敬酒，僵硬的語言讓范雨以為他是領導：
“他的口氣可奇怪了，我哪知道他是來追我的？”
后來，何政軍在采訪中說，他在學著變得有趣。
其實，任何關系都不可能一成不變，而真正好的關系，是從自我改變開始。
但在很多親密關系當中，“改變”成為了一個雷區(qū)。在很多人看來，改變似乎代表著自己在關系中處于下風。
但我們需要認清，改變的最終目的：是讓關系得到優(yōu)化。
何政軍在這一點上很清醒。
他雖然不善言辭，但會在家里的冰箱上貼很多便利貼，“吃飯要規(guī)律，一定要吃飽，想吃什么吃什么，不得怕長胖”“晚上12點之前一定要睡覺”……
細致到生活的方方面面，這種變化，無疑是屬于直男的浪漫。
婚姻就像雙人舞，雙方都懂進退，知來往，才能跳出優(yōu)美的舞步。
而當有一方做出改變時，另一方需要及時、柔和地給予回應。
對于何政軍的改變，范雨深知丈夫的用心良苦。
當何政軍希望能肩負起照顧家庭的責任時，她也會放下家務，給他空間，一起體會生活細碎的美好。
親密關系之間存在著微妙的相互作用。發(fā)自內(nèi)心的改變，是關系的改善；而適當?shù)幕貞?，則是關系的升級。
改變與回應，讓關系更有彈性，讓感情更牢固，這也是親密關系當中獨有的魅力。
沒有完美的婚姻，卻有坦誠認真的愛人
相愛容易相守難。
如果說，進入到親密關系是出于本能的話，經(jīng)營好親密關系就是一種能力。
《愛的陷阱》一書中，提到過五種榨干關系中所有親密感與活力的方式：斷開聯(lián)結、自動化反應、回避、自我執(zhí)念和忽略價值。
在多年的婚姻生活中，何政軍與范雨這對夫妻，共同在愛里成長，與這些榨干關系的行為對抗。
去年，何政軍在社交平臺上發(fā)布了一個范雨制作的視頻，視頻中是兩人曾經(jīng)和現(xiàn)在的合照，文案是：“謝謝我家雨公主制作的視頻?！?/p>
范雨在視頻里的旁白則是：“一生有你，和你相遇，三生有幸。遇見你剛剛好。”
這段婚姻走過三十載，他們低調(diào)地細數(shù)生活的點滴，年過六十仍緊緊相依。
社會心理學最早的倡導者之一卡倫·霍妮曾說：在所有的關系中，只有婚姻關系是絕對的一對一，但也最矛盾、最復雜。
矛盾在于婚姻中的兩個人，既追求精神層面的完美無瑕、絕對浪漫，又要處理現(xiàn)實層面的生活瑣事。
無數(shù)人在結婚的最初希望自己的婚姻是100分，但也因為過于執(zhí)著于這100分，而讓自己受困于婚姻。
事實上，哪里有完美的婚姻，只不過是坦誠認真的愛人在攜手相伴。
伴侶是鏡子，是玩伴，也是老師，讓我們能照見自己，找到歸屬，也能讓我們優(yōu)化自己。
就像何政軍與范雨，即便生活不完美，但兩人能共同面對；即便雙方都不完美，但總是能在愛與包容中接納對方、完善自己。
婚姻在他們的用心經(jīng)營下，保持著平淡生活的甜蜜與趣味。
如今的何政軍，一邊拍戲，一邊和妻子、女兒認真生活。
為了女兒能順利地完成高考，他停下一年的工作專門陪伴。
閑暇時間，或陪妻子逛逛街，或帶女兒去紀念父親的博物館。
婚姻里每一次的愛意流動，將兩個“我”湊成了“我們”。
面對重復瑣碎的生活，我們彼此支撐、共同度過；
面對漫長枯燥的時光，我們不拘泥于單一的關系模式，將活力注入關系當中；
面對日復一日的平淡，我們學會積極地改變、柔和地回應，細小的浪漫也能為生活添彩。
其實，從來就沒有滿分的愛人，更沒有滿分的婚姻。
愛要適度，80就夠?；橐鲆残枰臻g，80分恰好。
策劃 | 秋秋編輯 | 秋秋
發(fā)布于：浙江
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