粽子是用糯米制作而成的，它吃起來軟軟糯糯的，味道很不錯，營養(yǎng)比較豐富，深受人們喜歡。粽子煮熟之后一般都會燜一會兒，在燜的時候是不需要放鹽的，但是需要蓋蓋子，這樣可以讓粽子更加軟糯。
一般不用放鹽。
其實，正確煮粽子的方法是冷水下鍋，并且要先煮后燜，一般一鍋粽子要煮3個小時，再燜1個小時。
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這樣做的目的，一是可以讓粽子中間部位熟得更透一些，其次，在煮燜的過程中，能讓粽葉的香味滲透到糯米中，這樣粽子吃起來味道就好多了。
注意：煮粽子要先用大火，煮開鍋后煮1個小時，再改為小火。水一定要開始就加足，這樣煮出來的粽子才軟糯香甜，清香味濃郁。
需要蓋蓋子。
煮粽子的時候雖然不需要完全密封，但是也不要經(jīng)常開蓋，因為開蓋會放粽子的水汽流出，進(jìn)而鍋中就會出現(xiàn)降溫的話，而溫蒂急劇下降會對粽子的口感造成影響，弄不好可能會導(dǎo)致粽子出現(xiàn)夾生的情況。
一般在煮粽子的時候只要將粽子整齊的放到鍋中后，一次性煮熟即可，中途不要加水，也不要開蓋，煮熟后也不要急著立即開蓋食用，可以再燜一會，這樣粽子的口感會更加軟爛。
1、粽子雖然好吃，但不宜多吃
粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹脹，吃粽子時最好能配一些蔬菜水果一起吃，更有營養(yǎng)。
而且粽子粘度高、不易消化，缺乏纖維質(zhì)，含過多脂肪、鹽、糖，所以不要多吃，一次2~3個就可以了，而且睡前兩小時最好別吃粽子。
還有最好不要空腹吃粽子，因為糯米不易消化，會在胃里停留較長的時間，刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復(fù)發(fā)。
2、吃粽子時不宜喝冷飲
吃粽子的時候不要喝冷飲，喝冷的東西更輕易讓糯米凝固，更不易消化，讓人感覺到滯脹。
3、不宜食用剛從冰箱里拿出來的粽子
有些人喜歡把粽子放冰箱后冰一段再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以比較好取出來后，充分加熱變軟后再吃。
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